久坐危害多，看电动升降桌如何改善你的身体健康？

01、久坐的危害，超过几个小时就是久坐？

在现代快节奏的生活中，大多数人几乎每天大部分时间都坐着。上班时间坐着，上班路上坐着，甚至下班回家坐在电脑前。久坐会影响血液循环，增加心脑血管疾病的负担。另外，久坐会对颈椎、腰椎、脊柱造成很大的负担，导致颈椎病、腰椎病。

此外，久坐还会引起肥胖、便秘等疾病，尤其是腹部脂肪的形成，非常难看。

那么，久坐需要多久呢？一般来说，一天坐8小时以上，或者连续坐1小时以上，就是久坐。如果持续超过90分钟，对身体的影响会更大。但是，站久了也对身体不好。不信你去问商场的收银员或者保安。没有人会说一直站着就好，所以最科学的方法就是站着和坐着交替。但是传统的桌子是固定的，不能为了站着和坐着交替而买两张不同高度的桌子。因此，电动升降桌成为现代人的首选。

02.为什么需要以一瞥电动升降桌

从周一到周五，上班族几乎整天坐着工作。回到家，我喜欢在电脑前玩我喜欢的东西。办公桌很舒服，但是家里总是缺少一张舒服的桌子，不是高就是矮。而且在公司坐了一天，大腿麻木，腰酸。

03.外观简洁大方，升降平稳快速

升降桌，当然最重要的是它的升降功能。比较便宜的升降桌会用手动升降，比较好的用电动升降。但是手动升降是鸡肋，建议选择电动升降可以快速调节高度。在电动升降桌，建议选择双电机，因为桌子两边可以同步升降，更稳定。此外，经过实际测量，桌子在升降过程中几乎听不到任何噪音，非常安静，所以在办公室或晚上升降不会打扰别人。这种稳定性和静音功能，即使在桌子升降时也不会影响工作和学习。

当然升降的速度也很重要，不然一分钟就能升降，岂不是太浮躁了？

04，智能芯片控制，4档高度记忆

说了这么多，很多人担心操作起来太麻烦。其实完全不用担心。升降桌有液晶显示屏。根据显示屏上箭头的方向，触摸向上的箭头，桌子就会上升。触摸向下箭头，桌子将被降低。其实对我们个人来说，只需要用两个舒服的高度。一个是坐着时的舒适高度，一个是站着时的舒适高度。升降桌具有记忆功能，以避免每次都需要独立调节才能找到合适的高度的麻烦。调节舒适高度时，可以按住S键三秒以上，然后按住数字将这个高度存储在这个数字中。下次使用时，只需按下相应的数字直接调整到所需的高度，总共可以记住4个高度。除了坐和站时需要的高度，还可以在家里为其他人设置一个合适的高度。

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